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【健康新知】防範私密處感染 保養有對策

作者:健康醫療網/記者關嘉慶

日期:2014-09-19 17:32:00

 

 

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     女性在生理期、懷孕期、更年期時,因為體內荷爾蒙的變化,會改變陰道及泌尿道內的酸鹼值,


就特別容易發生「私密處感染」。然而,女性想要避免私密處感染,其實是有撇步的!趙順榮藥師


就建議,女性可採取溫水坐浴、適量飲水及服用保健食品,來預防私密處感染。


趙藥師表示,健康陰道內存在乳酸菌叢,使陰道pH值維持在3.8~4.2,弱酸性環境形成的天然防護


屏障,可抑制致病菌過度繁殖,進而能預防感染、老化乾燥的提早出現;但當私密處的嗜鹼性病菌


原菌活躍,而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時,就容易產生陰道感染。


誰是感染陰道炎、泌尿道炎的高危險群?


     趙藥師指出,高壓生活及作息不正常,不常喝水常吃甜食、油炸、燒烤食物,偏愛穿著牛仔褲或


穿丁字褲,或慣用陰道洗潔液、皂鹼成份的私密清潔用品等,都容易引發陰道炎。其中,又以生理期


來潮的女性、懷孕婦女、患有糖尿病、高血壓等慢性病的女性,皆需留意日常私密處的保養。此外


,性生活較為頻繁的女性,要特別注意事後的清洗,因精液pH值7~8,易使陰道鹼化,不利陰道乳


酸菌繁殖,容易造成陰道感染。


預防私密處感染新對策


       趙藥師強調,私密處健康影響著女性的生活品質,唯有內外完整呵護,才能真正擁有健康、清


爽的美麗人生。抗生素藥物雖可有效治癒陰道炎,但也會將好菌、壞菌都被殺光光,無法維持陰道


微生態環境的平衡,容易造成反覆感染。臨床研究指出,女性陰道中本有乳酸菌叢,若食用天然活


性女性益生菌,可減低白色念珠菌陰道炎的發生率,可使私密處pH值維持在3.8~4.2的弱酸性環境


,形成天然防護屏障。


對於女性私密處的保健之道,趙藥師並建議以下三措施,以提供女性朋友參考:


1.溫水坐浴:


不需再添加任何清潔劑,用乾淨浴缸或專用浴盆盛置溫水(以不燙手為限),全臀部坐入盆內8~10


分鐘,浴後將肛門周圍擦乾,溫水坐浴的次數不限。


2.適量飲水


建議每日喝水約2000 c.c.,適量飲水為最好的保健之道。


3.泌尿道感染的保健食品:


綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議,保健品也是保養泌尿道的選擇之一,如蔓越莓與天然


活性女性益生菌。建議選擇有「正式臨床驗證依據」的產品,較有食用安全依據,同時照護女性


泌尿道、陰道的健康。


資料來源:健康醫療網/記者關嘉慶

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