健康研究室
品牌名館
消化性潰瘍及胃炎飲食原則
每日飲食指南
高脂血症飲食原則
高血壓飲食原則
痛風飲食原則
糖尿病飲食原則
癌症飲食處理
首頁  /  SNQ健康研究室  /  專題報導

【健康新知】糖尿病早檢測現蹤 降低併發症風險

作者:華人健康網 實習記者應瑋譽

日期:2014-09-30 08:58:00

 

 

Facebook Plurk Twitter Share

     近年來國人飲食西化、多吃少動、不愛喝水嗜喝飲料等,因此糖尿病迅速攀升到十大死因第4名


,且有近3成的民眾不知道自己有高血糖。糖尿病發病10年後也可能會導致視網膜病變、腎病變、神


經病變,而肥胖則是第2型糖尿病的一個主要危險因,因此糖尿病高危險群要趁早檢驗,檢視自己是


否罹患糖尿病,及早控制病情降低併發症。


六大糖尿病高危險群 及早檢驗


     糖尿病的早期症狀其實並不明顯,等到症狀出現的時候,病情已經很嚴重了,因此以下六大糖尿


病高危險族群,應該要定期做血糖等相關檢測。


1年齡40歲以上者。


2患有高血壓、高血脂、心臟病者。


3有家族糖尿病史者。


4 肥胖者,BMI大於24。


5婦女懷孕時,有血糖過高問題者。


6曾經是第一期糖尿病者。


血糖測試 糖尿病現蹤


      糖尿病的檢測,目前最常見的檢測方法為空腹血糖檢查、口服葡萄糖耐受試驗、隨機血糖檢查


,建議高危險族群可以接受以下檢驗,看看自己是否有罹患糖尿病。


1空腹血糖檢查:測量空腹8小時後的血糖值,若空腹血糖值在100至125 mg/dL之間,則是前期糖


尿病,代表現在雖然還未罹病,但有可能發展成第二型糖尿病。若第2次檢查,血糖值在126 mg/dL


或以上,代表罹患糖尿病。


2口服葡萄糖耐受試驗:測量空腹8小時候的血糖值,以及喝下75克葡萄糖的糖水後2小時的血糖值,


若喝下糖水後2小時的血糖值在140至199 mg/dL之間,則是糖尿病前期,有可能發展成第2型糖尿病


。若二次檢查,喝下糖水後2小時的血糖值在200 mg/dL或以上,代表罹患糖尿病。


3隨機血糖檢查:任何時候測量到的血糖值在200 mg/dL或以上。這項檢測可以檢測糖尿病,但不能


診斷前期糖尿病。若出現糖尿病症狀的話,醫生也會做空腹血糖測試或葡萄糖耐受試驗來確認診斷結


果。


對抗糖尿病 運動刻不容緩


      對於糖尿病高危險群,除了定期檢測是否罹患糖尿病外,也要讓自身遠離糖尿病的陰霾。最好的


方法就是適當的運動,運動可以減輕體重、有助於控制血糖、改善心肺功能等,可以說是百利而無一


害。建議平常養成「333」的運動習慣,每周至少3天、1次30分鐘、心跳達到每分鐘130下。


資料來源:華人健康網 實習記者應瑋譽

競合國際行銷股份有限公司版權所有 copyright© 2015 All Rights Reserved.
您的購物清單有 0 件商品 我的帳戶