保健食品以錠狀、膠囊或口服液的形式食用有何差別?
目前市面上販售的保健食品以膠囊、錠狀形式較多,一般而言,液體的吸收較快,但膠囊錠狀食品攜帶方便、價格較低,保存期限較長。消費者可依自己需求進行選購。
保健食品應何時食用?
一般食用保健食品最適當的時間為每餐飯後,因多數保健食品為有機物質,同時食用其他食物和礦物質有助於消化及吸收。為達效果,仍有一些特殊用途之保健食品會註明特殊服用時間。服用前請詳細閱讀食用說明。
可以搭配其他飲料食用嗎?
一般來說以開水食用較為適當,若配合其他飲料或果汁可能會發生吸收不良或干擾功效的情形。